У вихідні прогнозують магнітні бурі: як вберегтись метеозалежним

  • У найближчі дні українці можуть відчути на собі впливи геомагнітних коливань.
  • Як вберегтись і почуватися краще?

Цього місяця очікується ще один сплеск незначної магнітної бурі. Для більш чутливих людей вона може проявитись головним болем і сильним напруженням. Вважається, що магнітні бурі впливають як на судини, так і на психіку людини. Це може проявитись роздратованістю, сонливістю чи апатією. Від магнітної активності страждають як метеозалежні, так і здорові люди. Як інформує Meteoprog, пік магнітної бурі очікується 28 червня.

Як вберегтись від її впливу:

  • Старайтесь проводити менше часу на сонці;
  • Дотримуйтесь режиму сну — лягайте в один і той самий час;
  • Пийте більше води й трав’яних чаїв;
  • Відмовтеся від алкоголю, сигарет, кави, енергетичних напоїв;
  • Менше вживайте жирну та смажену їжу;
  • Виключіть джерела стресу, менше нервуйте;
  • Не уникайте походів до лікаря;
  • Робіть ранкові руханки, аби покращити кровообіг;
  • Виконуйте дихальні вправи;
  • Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд.